Mai edzés valahogy így alakult:A1. Tarkón Guggolás 5x3/87,5kgA2. HSPU 5x5/3' pihenőB. KB Swing/ minden percben 10 (5 perc=5x10)/48kgMetConIdőre21-15-9 OHS/30kg42-30-18 Húzódzkodás15'28"Guggolásomban erős visszaesés tapasztalható, amit nem tudom, minek köszönhetek, de most…
2011.09.26. Hétfő
2011.09.26. 23:43 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit kettlebell swing squat smr metcon beast&barbell
CrossFit kupa hángöri
2011.09.26. 12:20 | ImikeTraining | 1 komment
Címkék: crossfit
Ahello! Na már egy páran írtak versenybeszámolót, úgyhogy én ezt most hanyagolom is, inkább magáról a rendezvényről firkantanék. Első körben a Millenáris egy tök jó hely, bár ha van pénz gombnyomásra nyíló ajtóra a budin, azt nem értem, hogy egy szagelszívóra miért nincs?…
