Tegnap nem sok kedvem volt már blogot írni, meg nagyon időm se, szóval most pótolom a szombati írást.
Mivel a pénteki metcon plusz guggolás eléggé odakúrt a lábaimnak, így nem voltam túl nagy formában, de azért mentek a dolgok.
A. Beülve Szakítás 2-2-2/37,5-40-42,5kg
B. Nyakból lökés széles fogással 5x3/42,5kg
C. OHS 2x max ismétlés/45kg: 7+7
MetCon
Időre
100 Burpee (lent kéz fel, fent taps)
Elég hatalmas új pr
Szakítás nagyon klasszul pattant, meg én is a rúd alá, viszont felállni most olyan volt, mintha 6 tonna lett volna rajtam. Duplatekerés mindig rendesen szétkúrja a lábaim...
