Jupjupjup, ma minden fasza volt azt hiszem.
A. Beülve Szakítás
1x3/31kg
1x3/33,5kg
1x2/35kg
1x2/37,5kg
1x1/40kg
1x1/42,5
B. Beülve Felvétel
1x3/47,5kg
1x3/50kg
1x2/55kg
1x2/57,5kg
1x1/61kg
1x1/65kg
C. Előlguggolás 3x3/70kg
MetCon
Időre
21-15-9 KB Snatch/16kg (karonként)
42-30-18 Dupla Tekerés
8'04"
Szakítás szerintem nagyon könnyen, és azt mondanám, hogy szépen is ment. Mind megvolt elsőre, oda ahova kell.
Felvételnél az elején voltak kis gondok, de a végére tökre összeállt, szóval jól ment, főleg a múltkorihoz képest.
Metconnál a a dupla tekerés egész egyszerűen úgy szétesett, mintha ugrálókötelezni sem tudnék. Elég szép hurkák születtek a karomra, Lackás annyit mondott, hogy úgy nézek ki, mintha apám összevert volna :D
