LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2010.05.11 Kedd

2010.05.11. 19:04 | ImikeTraining | 4 komment

Címkék: szeged súlyemelés

Sok szeretettel küldeném Kukkernek!  Ma elmentem súlyemelő edzésre gyakorolgatni, ez volt sajna az utolsó szeptemberig :( Úgyhogy abból kell építeni, amit eddig tudok. A. Felvétel 1x10 BB 5x5 40kg B. Láblökéses nyomás 3x3 40kg C. Felvétel és lökés 3x3 40kg D. Felhúzás…

2010.05.10. Hétfő

2010.05.10. 19:51 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: szeged súlyemelés squat

Ma súlyemelő edzés volt, bár sajna elég késve értem oda, mert pont előtte vonatoztam Szegedre.A. Vállból nyomás1x10 BB1x5 30kg5x3 35kgB. Láblökéses nyomás1x5 35kg5x4 40kgC. Felhúzás (széles fogással)nagyonsokszor 4 rúddal, addig amíg nem ment "tökéletesen"4x3 25kgD.…

süti beállítások módosítása