Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

XML

2010.08.09. Hétfő

2010.08.09. 19:16 | ImikeTraining | 3 komment

Címkék: crossfit kettlebell otthon swing squat snatch alcatraz smr fms

Mai csúcsszuperszarfos teljesítményem:

100 reps Back Squat/BW Challenge: 12 ism.

MetCon:
3 kör időre:

10 Felvétel + lökés/40kg
4x50m Inga sprint

9'55"


5' pihenő

3 sorozat 1 perc pihenőkkel:
Max. ismétlés Kipping: 33+7+10=50
Max. ismétlés Fekvőtámasz: 15+13+10=38

Még az új kipping world record sem jött össze, ez pont annyi, mint a régi :)

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr762210125

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Sulycsi Dííí · http://letstrain.wordpress.com/ 2010.08.09. 19:59:26

Ne szarj be! Vannak fos napok! Azokból kell erőt meríteni :)!!!
Válasz erre 

ImikeTraining 2010.08.09. 22:08:27

@Sulycsi Dííí: Igazából csak nem bírom elviselni ezt az állandó 6kor kelést. Tudom nem siránkozok, mer ezermillióan csinálják, de nekem nagyon nem adja. Olyan vagyok tőle mint a szar. Persze könnyű erre fognom :)
Válasz erre 

Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2010.08.11. 12:54:17

Ha még csak hatkor kéne kelni... Mostanában igencsak örülnék ennek. :)
Válasz erre 
süti beállítások módosítása