100 reps Back Squat/BW Challenge: 11 ism. (eddig mezitláb csináltam, most a cipő esett jól)
Jaj, mai fáradtságos adag, igazából krosszfitpontkom:
MetCon
Időre:
3 kör
500m Evezés
30 Box Jump/60cm
25 Felhomorítás
20 Deadlift/92,5kg
33' valamennyi
A deadlift volt a legkeményebb, akárhogy számolom ez majdnem a testsúlyom másfélszere (már 64kg vagyok bebebe :DDD), és ebből 60at... Az utolsó két ismétlés után éreztem, hogy lehet még egyet nem tudtam volna csinálni.
