PIHENŐNAP
Tegnap este széthengereztem a lábaim, eléggé jót tett neki. Ma még lesz egy kicsi, meg megcsinálom az FMS-t, plusz a lábnyújtást, amit ezen a héten elhanyagoltam, pedig már múlt héten egész lent voltam. Bár minden Kettlebell edzés végén van nyútjás, meg mostanság Laceenál is csinálgatom, ha marad hozzá erőm, szóval akkora kimaradásom nincs.