Az egész hét elvan cseszve, kicsit felborult a beosztásom, aztán folyamatosan éjszakás vagyok, ráadásul holnap is dolgozom, mikor épp versenyen kéne lennem...Ez van, szerencsére nem vagyok idegbeteg!Úgyhogy noedzés
Fakk
2011.11.12. 16:31 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: rest day
2011.11.09. Szerda
2011.11.09. 22:05 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: video crossfit kettlebell squat snatch metcon deadlift beast&barbell
HellobelloKicsit későre esik ma a bloggolgatás, de ez van...A. Helyből + Beülve szakítás gyakorlás/30-40-50kgB. Tarkón Guggolás 5x3/95kgC. Good Morning 3x8/BB-40-40kgD1. Karból Nyomás 3x8/40kgD2. "Kötélhúzás" 3x3/20kgMetCon"Donkey Kong"1 Deadlift/140kg2 Muscle Up3…
2011.11.08. Kedd
2011.11.08. 21:56 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit kettlebell squat metcon beast&barbell
HajhóMaratoni visszatérés, azt hiszem életemben nem voltam még ilyen fáradt. Éjszakás műszakból jövet, némi alvás, aztán egy masszőr látogatás, ami brutálisra sikeredett. Rég voltam már, a hátam egy darab szar volt, és egyáltalán nem volt kellemes. Ott el is fáradtam, mint a…
