Halihó!
Ma ütős rúgós edzéssel kezdtem, aztán utána bementem Lackást meglátogatni, hogy vajon kiheverte-e már a Nagy Fosást, és örömmel láttam, hogy ki!
Úgyhogy most csak egy kis laza valami volt, nehogy meghaljak hétvégére :)
A. Karból Nyomás2x5/47,5-50kg2x3/52,5kg
B.…
2011.10.13. Csütörtök
2011.10.13. 19:11 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit squat beast&barbell
2011.10.11. Kedd
2011.10.12. 09:50 | ImikeTraining | 1 komment
Címkék: crossfit kettlebell squat snatch smr metcon beast&barbell
A tegnapi adag lemaradt. A héten szabin vagyok, úgyhogy ráérek edzegetni, úgyhogy rögtön egymás után lesz 3, szóval ma is egy, meg talán pénteken próbálok majd valamit okoskodni. De azt még nem tudom, hogyan hozom össze.A. Ölből Szakítás + Beülve Szakítás gyakorlás…
2011.10.10. Hétfő
2011.10.10. 21:36 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit squat smr metcon deadlift beast&barbell
Halihó!Ez egy olyan versenyfelkészülős hét szombatra, legalábbis annak kéne szánni. A terv az lenne, hogy az első 3 számban ott leszek, ha esetleg óriási mákom van, és mindenki krónikus hasmenéssel és tífusszal jön versenyezni, akkor bejutok a 16ba, és még nyomhatok egy max…
