Halihóóó
Mai termés
A. Tarkón Guggolás 3-3-3-3-16/80kg
B. Fekvenyomás 1RM: 75kg (npr)
C. Gyűrűn fekvőtámasz emelt lábbal 4x10
D. Invertált evezés 3x10
E. Egykezes evezés 3x8-8/24kg
F. GHD Felülés 3x10
MetCon
Az nem vót...
Guggolásból azért jóval visszább vettünk súlyból, aztán a végén kíváncsi is voltam, hogy mit tudok beleguggolni 80ba... hát nem hiszem, hogy pár hónapja ez ment volna. Talán ha nincs előtte a többi, lehet megvan a 20 is. Ez lehet nem valami óriási eredmény, de őszintén én nem is gondoltam volna :)
A többi meg csak úgy volt, metcon érdeklődés hiányában elmaradt.
