Tegnap nem írtam blogot mert nem sok kedvem volt hozzá, de itt a pótlás :P
MetCon
#1 "LYNNE" 70%
5 kör/3' pihenő
Fekvenyomás/BW 70%=>45kg max ismétlés :20-11-11-11-11
Húzódzkodás max ismétlés: 21-13-7-11-17
#2 Leg Matrix
A csöcsömben brutál izomláz lett, meg egy kicsit a hátam is szétszakad. A Leg Matrix az csak úgy olyan nagyon döcögős volt :)
