Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

XML

2010.10.26. Kedd

2010.10.26. 21:33 | ImikeTraining | 5 komment

Címkék: video crossfit kettlebell otthon squat alcatraz smr fms metcon

Ma Lacikácska meglepi fejfölött guggolás 1RM-et rakott be a MetCon elé.

Fejfölött Guggolás 1RM: 55kg

MetCon
3' Snatch/16kg (91ism)
2' pihenő
2' Snatch/16kg (50ism)
1' pihenő
1' Snatch/16kg (28ism)
3' pihenő
3' Burpee (43ism)
2' pihenő
2' Burpee (33ism)
1' pihenő
1' Burpee (12 ism)

Guggolásnál 3szor is rámentem a 60ra, de egyszerűen nem ment :( A MetCon meg elég jól adta az érzést.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr952401595

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

MáT 2010.10.27. 08:44:55

PR-hez természetesen gratula! OH guggolás előtt mindig tarkóról lökitek ki a súlyt a fej fölött tartásba? Csak, mert az 55-60kg-ot csak kilökni is elég finom.

Jah, és a metcon meg hányadék, főleg a burpee-s finálé ;-)))
Válasz erre 

ImikeTraining 2010.10.27. 14:08:13

@MáT: raktam be videjót MáTbébi
Válasz erre 

MáT 2010.10.28. 10:35:56

@ImikeTraining: kösz cuncimókus, majd otthonról jól meglesem. Tudod, most jurópien unnyönként vagyok jelen ;-)
Válasz erre 

ImikeTraining 2010.10.28. 10:44:41

@MáT: jaja, látom hogy EU örrájvdolt :D
Válasz erre 
süti beállítások módosítása