Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

XML

2010.10.11. Hétfő

2010.10.11. 21:45 | ImikeTraining | 5 komment

Címkék: video evezés crossfit otthon squat alcatraz smr metcon new pr

Elég laza terheléselvételes hét van a súlyok szempontjából, MetConokban változatlan a helyzet.

A. Tarkón Guggolás
1x10/BB
1x5/35kg
1x5/42,5kg
1x5/52,5kg/2' pihenő

B. Pistol 3x5-5/súly nélkül

C1. GHR 2x10
C2. Abwheel 2x15

D. Judogin húzódzkodás 4x6 (ez nekem nagyon nem megy)

MetCon
"JACKIE"

1000m evezés
50 Thruster/BB
30 Kipping

9'28" newpr (2010.06.17. 9'53")

Meg volt egy ilyen:

 

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr702363993

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2010.10.12. 10:03:47

Mi az a Judogin húzódzkodás? Nagyjából a Te blogod az egyetlen találat rá a gugliban :-)
Válasz erre 

ImikeTraining 2010.10.12. 11:48:51

@FredYoong: Igazából úgy kéne írni, hogy judo gi, a gi ugye az a harcművészetes ruha :) Így remélem érthetőbb :)
Válasz erre 

FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2010.10.13. 21:19:15

@ImikeTraining: Ezt értem, de hogy jön ehhez a húzódzkodás? Úgy tudom elképzelni, hogy feldobod a rúdra, mint egy törölközőt, és azt fogod meg. Igazam van vajon?
Válasz erre 

ImikeTraining 2010.10.13. 22:36:39

@FredYoong: Na ezt tökéletesen elképzelted :) Csak ezt a szart nehezebb fogni mint a törölközőt, ennyi baj van vele :D
Válasz erre 
süti beállítások módosítása