Hajhó!
Ma ismét MetCon nap volt, a lábaim már a végét járják.
100 reps Back Squat/BW Challange: 7 ismétlés
MetCon
50-40-30-20-10 ismétlés Időre
Box Jump/padra
Láblökéses nyomás/BB
Sétáló Kitörés
23'39"
Most pedig indulunk Szajolba, pákó!
2010.07.31. Szombat
2010.07.31. 12:32 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: crossfit kettlebell swing squat snatch alcatraz smr
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr952189054
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
MáT 2010.07.31. 14:14:29
ez sem volt egy bóvli program, kemény.
Este meg okosan a piával srácok ;-)
LAcee videoi odabasznak, le kéne már cserélni a Freak nevet ;)
Este meg okosan a piával srácok ;-)
LAcee videoi odabasznak, le kéne már cserélni a Freak nevet ;)
ImikeTraining 2010.08.01. 17:43:30
@MáT: Szerintem is lekéne cserélni, Csövesre!
Amúgy nem volt ivászat, Laceenak elég komoly egyéves terve van, én meg amúgy sem iszok. De jó volt :)
Amúgy nem volt ivászat, Laceenak elég komoly egyéves terve van, én meg amúgy sem iszok. De jó volt :)
Kovács Lacee 2010.08.01. 18:28:02
Csöves? Én? Na ki aludt már több ízben is a Lacee család kuckójában? Ja, az Imike! Télllllleg:)
ImikeTraining 2010.08.01. 19:11:55
@Kovács Lacee: :(((((((((((((((((((
