Halihó!
Mai adatok az edzésről: a teremben (nem a napon) 41 fok van! höhö
A1. Back Squat 6x2/50kg
A2. Ugrálós kitörés 6x2-2/1' pihenő
B. Hátrafelé kitörés 3x10-10/27,5kg/1' pihenő
C1. Lábhajlítás fitballon 5x15
C2. KB Swing 5x15/32kg
D. Haskerék térden 1x50
MetCon
Időre
Thruster 5-4-3-2-1
Kipping 10
6'04"
100 reps Back Squat/BW Challange: 1 ismétlés (vajon mire készülhet az Imike...?)
