LukiTraining

Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

április 2024
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Fészbúk

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Egyéb

2010.07.21. Szerda

2010.07.21. 14:43 | ImikeTraining | 17 komment

Címkék: crossfit kettlebell otthon alcatraz smr fms

Mai MetCon déj, újra szupermelegben, amit rohadt szarul viselek, lévén egész nap egy légkondis szobában ülök... Csillamammer kérte, hogy írjam ide, hogy LEGYŐZÖTT!!! Na, ebben az egyben egyszer :D

MetCon
Időre

1200m Futás
63 Amerikai Swing/24kg
36 Húzódzkodás
900m Futás
42 Amerikai Swing/24kg
24 Húzódzkodás
600m Futás
21 Amerikai Swing/24kg
12 Húzódzkodás

35'59"

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr982166256

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Viktor H 2010.07.21. 18:51:45

Légkondis szobában ülsz??? Mi vagy Te légkondi tesztelő ?:-D

Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2010.07.21. 20:48:10

Nálunk a srácok ilyenkor mindig a lányok fejéhez vágják, hogy ők nem 24kg-mal csinálták. :)
Mindettől függetlenül, szedd össze már magad! :DDD

Sulycsi Dííí · http://letstrain.wordpress.com/ 2010.07.21. 20:59:23

Ugyanezt akarom megcsinálni holnap vagy holnapután :). Ez a CF.com-os csak meg lett variálva nem?

Viktor H 2010.07.21. 21:47:22

36+24+12 húzódzkodás? ööööö .... ha ez mind tektiköl há tökön rugom magam

Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2010.07.21. 22:28:30

@Sulycsi Dííí: egy kicsit hosszabbak lettek a futások az eredetihez képest, amúgy ugyanaz.
@Viktor H: CF-ben csak akkor van taktikai pullup, ha odaírják, vagy, ha nem tudsz mást. :) Amúgy kipping ajánlott, hiszen időre megy a móka.

MáT 2010.07.22. 07:06:24

Lukács "Herkules" Imi megcsinálná simán taktikaiban is...........bal kézzel ;-)))

Egyébként Ritchy leírása érvényes. ...ja, és össz 72 húzódzkodás kippinggel sem rossz.

Lacee-CrossFit · http://hardtraining.blogol.hu 2010.07.22. 10:24:09

Sajnos nincs 400m-es pálya a terem mellett, ezért a 300m-es "betonpályát" használjuk ilyen célokra. Az 1200m adott, de a 800-400 nem kivitelezhető, ezért inkább 900-600 lett, mert nehogymááá kevesebb legyen, mint eredetileg...
Amúgy Imike már KOPASZ, mert tegnap Kovács "Ördögfodrász" Lacee elkapta a frakkját és néhány helyen úgy belenyírt, hogy kénytelenek voltunk ledúrni az egész sörényzetet:):):)

Viktor H 2010.07.22. 10:45:12

@Ritchy:

igy se szar ugy se szar :-)

Viktor H 2010.07.22. 11:46:13

@Lacee-CrossFit:

Biztosan egész véletlen volt a dolog :-))

Sulycsi Dííí · http://letstrain.wordpress.com/ 2010.07.22. 12:49:51

Értem a futást miért így csináltátok. De a CF.com-on kettlebell swing( sima swing) van, nem amerikai, mert azt mindig kiírják külön. Nem? Bocs, hogy most itt buzulok és értetlenkedek :D! Nekem így is tökéleletes.
Holnap megcsinálom, oszt meglátjuk mi lesz. Kíváncsi vagyok :)!

Lacee-CrossFit · http://hardtraining.blogol.hu 2010.07.22. 13:02:13

A CF.com a swing az az "ameikai" mindig. Sőt ott nem is csinálnak "rendes" swinget. Mi csak azért írjuk, hogy lehessen tudni a különbséget.

MáT 2010.07.22. 15:20:44

@Lacee-CrossFit: Jiháááááááááá :DD
FÉÉÉNYKÉÉÉPET!!! ;-)

Sulycsi Dííí · http://letstrain.wordpress.com/ 2010.07.22. 16:09:03

@Lacee-CrossFit: Okés! Köszi a felvilágosítást :)!

Most már tisztán látok!

ImikeTraining 2010.07.22. 18:11:56

Rohadtul nem vagyok kopasz! Ugyanúgy megvan a hajam, hazudik ez a kis geci!
Amúgy ha esetleg kopasz lennék, az úgy történt volna, hogy:
Imi: csak oldalt szedd fel...
Lacika: oké oké én nyírtam mindig a Kutya haját is
Lacika egy perccel később: hoppá VÉLETLEN belenyírtam pont a közepébe, most már kopasznak kell lenned...
GECIRE NEM VICCES!

Amúgy még az időhöz hozzáfűzném, hogy szopós a wod, de az időm nagyon szar lett, úgyhogy mostantól a "meleg" wodokhoz időt sem fogok írni, mert semmi értelme.

Sulycsi Dííí · http://letstrain.wordpress.com/ 2010.07.22. 22:34:35

@ImikeTraining: Szerintem pedig vicces :D!
Buzi-e vagy? :D

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.07.22. 22:36:37

@ImikeTraining: Az a baj, hogy a Lacee-t az ilyen kis hajvágós viccekért (meg úgy általában) nem lehet megverni, mert erősebb meg gyorsabb is a kis g... izé, a kis huncut :)

Viktor H 2010.07.23. 17:12:19

@Juci ZB:

Ki mondta ,hogy vekeredni kell? Én az édesbosszú hive vagyok, pl kopasztásért mondjuk erősebb szigszalaggal leragasztanám a szemöldökét,de ugy hogy mikor letépi akkorjöjjön vele együtt a szemöldök szőre is :D