A. Deadlift
1x10/BB
1x5/70kg
1x5/90kg
1x3/105kg
1x3/112.5kg
2x2/120kg/3' pihenő + 6 TPU
B. Elől guggolás 2x8/40kg/90" pihenő
C1. KB Swing 2x12/40kg
C2. Hascirkuit 2x/15kg tárcsa
MetCon:
Folyamatosan, de nem mértük az időt.
KB Snatch
10-10/24kg
15-15/20kg
20-20/16kg
25-25/12kg
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
