A. Szakítás 5x3/47,5kgB1. Tarkón Guggolás 5x5/87,5kgB2. KB Katonai nyomás 4x7-7/20kg
Szakításban megint változtattam egy picit, és most végre elértem azt, hogy minden ismétlés stabil volt és szép, Zigi szerint is! A guggolás buzinehéz volt, még mindig kurva gyengének érzem…
2014.11.04. Kedd Snatch+Guggolás+Nyomás
2014.11.04. 15:56 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit guggolás súlyemelés squat
Deload múlt hét
2014.11.04. 15:52 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit guggolás súlyemelés kettlebell squat snatch metcon deadlift WOD deload
A múlt hetem a terheléselvétel jegyében zajlott. A munka miatt kicsit stresszes és leterhelt vagyok, legalábbis így érzem. Mondjuk úgy, hogy baromi stressz kell ahhoz, hogy azt megérezzem vagy egyáltalán foglalkozzak vele, de ha eljön az a szint, akkor engem szó szerint kinyír. Így…
