Na a mai nap enyhén szólva hosszúra sikeredett, úgyhogy elég fáradtan jutottam el az edzésre, de első normális újrakezdős edzésterveses edzésnek elég faszás volt.A. Beülve Szakítás 3-3-3/30-40-45kg/2'pihenőB. 1 Cluster/50kg minden 20"-ben 10 percig (30 ismétlés)C. Karból…