LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Hogy is volt..

2011.08.23. 08:36 | ImikeTraining | 2 komment

Na mégis jön egy, mit is csináltam poszt:A dolog neve "Kocka" program. Nem azért, mert kockás lesz a hasad tőle, hanem a szettek és ismétlés számok miatt. Röviden a lényeg: 3 erőemelő alapgyakorlat (guggolás, fekvenyomás, elemelés). Kezdesz egy max felméréssel, utána…

süti beállítások módosítása