Mai napot egy FMS teszttel kezdtük, 17 pontot hoztam össze a 21ből, ami nem ad nagy örömre okot, de jobb a semminél. 2esnél semmi nem volt rosszabb, de őszintén zavarnak a hibáim. Ami jó, mert akkor újra törekedni fogok a javításukra.

A. Beülve Szakítás 2-2-2/40-45-50kg/2'pihenő

B. 1 Cluster/52,5kg minden 20"-ben 10 percig (30 ismétlés)

C. Karból Nyomás 3x7/42,5kg/2' pihenő

D. Evezés padon fekve 3x10/55kg/2' pihenő

Ma csak ennyi volt. A szakítás baromi szarul ment, annyira szétcsúszott a dolog a tegnapihoz képest, hogy hihetetlen. Bár látszik is a videón, hogy szörnyen undorító. Le se guggolok, kifordul a lábam, beledőlök, mint egy buzi... Kár hogy a tegnapit nem vettem fel, fényév lett volna a kettő között. Nem is nagyon akartak összejönni az ismétlések, aztán a videón csináltam 2-t a régi csúcsommal. De annyira nem vagyok rá büszke :(

MetCon ma nem volt, nem is baj, mert kicsit elfáradt a testem, meg a tenyerem szarráfossá volt már repedve, úgyhogy az is karbantartásra szorult.

Kövi edzés nem tudom mikor lesz, csütörötökön úgy néz ki újra belevágok a rugdosós, ütögetős világba, aztán majd meglátjuk mi sül ki belőle.