Hejhó!
Tegnap Arnoldbácsi alakított valamit a lábamon, azt mondta hogy begyulladhatott, és pihentetnem kellett volna a túlerőltetés után rögtön, most már baszhatom, elmúlik majd.
Ma:
A. Deadlift
1x10/BB
1x5/80kg
----------
1x3/105kg
1x3/120kg(hook)
1x3+/135kg(6ism.)/3' pihenő
B1. Gumiszalagos Good Morining 4x15/lila
B2. Windmill 4x5-5/16kg
B3. GHD felülés 4x15/nopihi
A Deadlift szerintem kurva jól ment, úgyhogy év végére remélem robban valami kis pr. Az egész okosság után még lett volna egy MetCon, amit egyszerűen el kezdeni sem tudtam, mert kevés voltam hozzá. Valszeg a tegnapi Angie meg rá a masszázs odatett a felsőtestemnek (azt írtam test, milyen nagyképű), úgyhogy ez egy FAIL lett... :( De az elemelésnek örülök :)
