Hoppá, Imike blogot ír... ja az én vagyok!
Szal csütörötök óta nem csináltam semmit, vége a munkaidénynek, elméletileg visszatérünk a normális edzésekhez. Idézőjelben normális, mert most egy kicsit kevesebb lesz a metcon mennyiség, mer szenvedek. Úgyhogy ma lájtos lecsóba csapás volt:
100 reps Back Squat/BW Challenge: 20 ism.
A. Előlguggolás minden percben +2,5kg
60-62,5-65-67,5-70-72,5-75-77,5-80(öv)-82,5-85kg/1'pihenő
B. Superman tartás /10kg tárcsa/ 5x30"/30" pihenő
Edzés előtt kereken 63kg-al mérlegeltem, ami picit elkeserítő, mer az utóbbi időben mindent megtettem a 65ért, de mostanság megcsappant a kajamennyiség a takony miatt. Mindegy, mert 63kg-osan a 85kg is szebb eredmény, ráadásul 20x60kg után :D
