Baromi kellemes volt. Azt hiszem, hogy akik minden nap megcsinálják a cf.com-os kiírásokat elég kemény arcok lehetnek. Majdnem 2 liter vizet ittam meg közben, mert mindenhonnan folyt belőlem, és majd szomjan haltam.
A deadlift most övben ment, annyi haszna volt, hogy az alsó hátam nem fáradt el. Szerintem nem fogom erőltetni az öves témát ez után sem.
100 reps Back Squat/BW Challenge: 13 ism.
"ADAMBROWN" - Light
2 kör időre:
24 Deadlift/100kg
24 Box Jump/60cm
24 Wall Ball/7kg
24 Fekvenyomás/40kg
24 Box Jump/60cm
24 Wall Ball/7kg
24 Power Clean/40kg
45'43"
