LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2010.05.28. Péntek

2010.05.28. 22:13 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: crossfit kettlebell otthon squat snatch alcatraz smr

Reggel volt edzés, de csak most sikerül blogolni. Voltunk ma postán az új ugribugri kötelekért, és sikerült csinálnom délután gyakorlásképp 4 dupla tekerést, de mire ez összejött, úgy elfáradtam, hogy abba is hagytam.

A mai program:

A. KB Snatch 5x5-5/24kg

B. KB Thruster 5x5-5/20kg

C. GHD Sit-up 1x50

MetCon:
21-15-9 ismétlés időre:

Front Squat/40kg
Burpee

7'26"

A MetCont nagyon szerettem volna 5' perc körüli időre hozni, de sehogyse ment. Én is kevés voltam hozzá, a takony az orromban sok, na meg kezd egy picit elviselhetetlenül meleg lenni. Meg igazából a súlyfelvételek nagyon sok energiát elszívnak még :S Na mindegy, lesz ez még budán kutyavásár.

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr12039051

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása