Reggel volt edzés, de csak most sikerül blogolni. Voltunk ma postán az új ugribugri kötelekért, és sikerült csinálnom délután gyakorlásképp 4 dupla tekerést, de mire ez összejött, úgy elfáradtam, hogy abba is hagytam.
A mai program:
A. KB Snatch 5x5-5/24kg
B. KB Thruster 5x5-5/20kg
C. GHD Sit-up 1x50
MetCon:
21-15-9 ismétlés időre:
Front Squat/40kg
Burpee
7'26"
A MetCont nagyon szerettem volna 5' perc körüli időre hozni, de sehogyse ment. Én is kevés voltam hozzá, a takony az orromban sok, na meg kezd egy picit elviselhetetlenül meleg lenni. Meg igazából a súlyfelvételek nagyon sok energiát elszívnak még :S Na mindegy, lesz ez még budán kutyavásár.