A mai nap több, mint fárasztó volt. Legalábbis még most is eléggé elhaltnak érzem magam, jót fog tenni a pihenő.
A. Deadlift 5x5/112,5kg
B1. Fekvenyomás 5x5/52,5kg
B2. Húzódzkodás 5x5/8kg
WOD
21-15-9
Előlguggolás 45kg
Evezés kalória
9 perc valamennyi azt hiszem
Nagyon jól mentek az emelések, a fekvenyomás húzódzkodás kombó erős és elég fárasztó...
A wod az botrány volt, pedig a súly is miniatűr volt benne, de annyira kicsinálta a combom és a seggem, hogy hihetetlen. Az előlguggolásban eldurrant a comb, aztán az evezésben a segg is, a második körben még jobban, a harmadikra meg már össze-vissza csuklottam kb. Mintha nem is lett volna fenekem. Nagyon nagyon szarul ment, bassza meg...
