Ma csak ilyen kellemetesség volt, eléggé minden bajom volt közben.
500m Evezés
5 HSPU
30 Power Snatch/30kg
50 Double Unders
-------------------------
5 kör:
5 Burpee
10 Pull-up
15 Wall Ball/7kg
-------------------------
50 Double Unders
30 Power Clean&Jerk/30kg
5 HSPU
500m Evezés
37' valamennyi talán, de majd pontosítok
Ööö... hát többszörösen szopó volt, pl az első 5 hspu pont annyira volt rohadt könnyű, mint az utolsó 5 iszonyat nehéz. De igazából egyik részről sem tudnám elmondani, hogy nagyon frankó lett volna :P
