LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2011.01.12. Szerda

2011.01.12. 21:19 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: evezés crossfit snatch alcatraz metcon

Ma csak ilyen kellemetesség volt, eléggé minden bajom volt közben.

500m Evezés
5 HSPU
30 Power Snatch/30kg
50 Double Unders
-------------------------
5 kör:
5 Burpee
10 Pull-up
15 Wall Ball/7kg
-------------------------
50 Double Unders
30 Power Clean&Jerk/30kg
5 HSPU
500m Evezés

37' valamennyi talán, de majd pontosítok

 Ööö... hát többszörösen szopó volt, pl az első 5 hspu pont annyira volt rohadt könnyű, mint az utolsó 5 iszonyat nehéz. De igazából egyik részről sem tudnám elmondani, hogy nagyon frankó lett volna :P

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr992579842

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása