Ma egy pici MetCon-szerűség volt, amit meglepően jól bírtam, pedig nagy halálozásra számítottam, de semmi ilyen.3Km futás a terem körül: 5x 1kör…
2010.09.29. Szerda
2010.09.29. 12:46 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit alcatraz metcon
2010.09.28. Kedd
2010.09.29. 12:43 | ImikeTraining | 3 komment
Címkék: crossfit kettlebell squat alcatraz
Jajj mostanság mindig levagyok maradva Magyarország legolvasottabb blogjának írásával (igen ez az enyém!). Na de pótlom. Lacóka tegnap még az ágyban tettette az agyhalottat... ja azt nem :) szal a beteget, úgyhogy lenyomtam egyedül a kiírt programot.A. Tarkón…
