A mai nap az tömény bénaság volt. Szerintem a tegnapi 45' evezés kiszívta belőlem az életerőt, aztán eléggé gyengének bizonyultam. Még guggolásban is, ami mostanság kurva jól ment. A vicc az, hogy nagyjából mindenki hasonlóan teljesített ma a terembn :D
A. Tarkón Guggolás
1x10/BB
1x5/50kg
---------
1x5/70kg
1x3/78,5kg
3x3-2-1/87,5kg/3' pihenő
B. Bulgár Guggolás
4x10-10/8kg
1x10-10/24kg/2' pihenő
C1. GHR 5x10/5kg
C2. Toes to Bar 5x10/2' pihenő
D. 3x max TPU + 2x max kipp/1' pihenő 15+3+4+11(k)+9(k)
MetCon
15-12-9
HSPU
Pistol
7'40"
Mióta nem csinálom rendszeresen a TPU-t, hát úgy látszik ilyen szarul megy. Lehet kedvezményezni fogom szülinapos Lászlónál, hogy térjünk vissza a pihenőkben 5-7 ismétlésekhez, mert ez így elég szégyen.
A MetCon nem volt fos, az első 15 kézenállásban nyomás ment egybe, utána 2esével, meg 3asával, meg egyesével... a pistollal nem volt gond.
Délután még voltam Arnoldmasszőrbácsinál, ami eléggé rám fért. Holnap szünet, szombat, vasárnap gyilok. Jövő héten pedig ismét terhelés elvételes hét, amire azt hiszem nagy szükségem lesz.
