Hajhóhejhó!
Na ma megint rámentem a HCC-re, de nopower, nokitartás hej, Lacika meg csak magyaráz, mer azt hiszi, hogy ő a valaki.
A. Tarkón Guggolás
(a bemelegítés most a HCC volt)
1x3/65kg
1x3/75kg
1x3+/83,5kg(8ism.)
B. Bulgár Guggolás 4x10-10/8kg
C1. GHR 4x10/5kg
C2. Toes to Bar 4x12
D. Max kipping: 32 ismétlés (meg még pár himihumi kipping)
Na jó, igaza volt Lackásnak, ma a guggoláson kívül semmi sem ment :) Viszont a guggi egyel több ismétlés lett, mint legutóbb.
