Madridból visszatérve fogytam 2 kilót és kurva gyengének éreztem magam. Nyilván azért, mert egy teljes hetet kihagytam az edzésből, és nálam ez borít mindent sajnos. Gyorsan jön, gyorsan megy.
A. Szakítás 4x2/45kg
B1. Tarkón Guggolás 5x3/87,5-87,5-75-75-75kg
B2. KB Katonai Nyomás 5x3-3/24kg
Nincswod
Botrányos nap volt
A guggolás 87,5-be a második sorozatban belesültem, 3 ismétlésbe :) Ez azért finoman szólva is nevetséges. Viszont a szakításra azt a visszajelzést kaptam, hogy még soha nem szakítottam ilyen szépen. Na szóval öröm az ürömben vagy mi.