Ma egy alapos hengerezéssel kezdtem bemelegítés után, majd jött az Edzőbácsika, és nekivágtunk a dolgoknak.
Nem volt hosszú edzés, annál inkább halálos:
Taktikai húzódzkodás 4x: 8+8+8+7/90"pihenő
CrossFit WOD "Cindy":
20 perc alatt, amennyi kifér (AMRAP 20min)
5 kipping pull-up
10 fekvőtámasz
15 guggolás
Kereken 17 kör sikeredett életem első hivatalos CrossFit WOD-ján. Na megéltem ezt is :)