Deload hét utolsó előtti napja. Ma olyan semmi sem ment igazán jól napom volt, persze ez nem igaz, és most csak eltúlzom, de kezdek nagyon fáradt lenni. Holnap sokáig fogok aludni (hazugság).
A. Clean & Jerk 6x2/55kgB1. Előlguggolás 5x2/55kgB2. Invertált evezés gyűrűn…
2014.09.19. Péntek C&J+FS
2014.09.19. 12:17 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
2014.09.18. Csütörtök DL+BP+PU Deload
2014.09.19. 10:18 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés crossfit húzódzkodás futás fekvenyomás deadlift
Folytatódik a dilód hét, ettől függetlenül kezdek picit fáradni. Baromi sok a meló, kevés a szabadidő, de legalább az edzésen jól érzem magam. Ja és jövő héten megyek az Arnold Classicra, Madridba. Hoho
A. Deadlift 5x5/80kgB1. Fekvenyomás 4x5/45kgB2. Húzódzkodás 4x5
WOD:
5…
