Először is, a mai edzés meg se történt. Két oka volt: egyik az, hogy tegnap szétrúgtam a bokám, aztán még ma nem teljesen volt fitt, a másik meg az, hogy megvolt az első Beast&Barbells össznépi evésünk, ivásunk. Igazából mocskos jóra sikeredett, lényegében a krém volt…
Beast&Barbells buli
2011.09.18. 23:02 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: beast&barbell
Tábla
2011.09.16. 17:13 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Aki nem jár sűrűn a teremben, ezt annyira nem láthatja, de ma lefényképeztem :)
2011.09.16. Péntek
2011.09.16. 14:22 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés crossfit squat snatch smr metcon beast&barbell
HalihóNa ma már valamivel jobban pörgött a dolog, de még mindig nem 100%as, majd jövő hétre :)A. Tarkón Guggolás 1RM: 100kgB. Clean & Jerk 1RM: 75kgC. 1 Squat Snatch/37,5kg minden 20"-ben 10 percig (30 ismétlés)D. Padlón nyomás 3x6/60kgMetCon-kaEvezés 8x30"on/30"off…
Erős kezdés után, még erősebb visszaesés
2011.09.14. 19:45 | ImikeTraining | 1 komment
Címkék: beast&barbell
Hejhólecgó Mostanság azért nem volt post, mert nem volt edzés. Azért nem volt edzés, mert sok volt a meló :( Azért volt sok a meló, mert tudja a faszom, de volt, hogy 21 órát húztam alvás nélkül :D És most sikerült is megállapítanom, hogy munka mellett nem lehet rendszertelenül…
