Halihó
Na ma már valamivel jobban pörgött a dolog, de még mindig nem 100%as, majd jövő hétre :)
A. Tarkón Guggolás 1RM: 100kg
B. Clean & Jerk 1RM: 75kg
C. 1 Squat Snatch/37,5kg minden 20"-ben 10 percig (30 ismétlés)
D. Padlón nyomás 3x6/60kg
MetCon-ka
Evezés 8x30"on/30"off 1049m
A guggolásban ennyi volt ma :) Mostantól minden edzésen lesz amúgy.
A cleanek valamiért nem mentek, ami eddig amúgy tök jól ment. Ez ilyen fejbevanabaj dolog. A többivel nem volt gond igazából.
