Hejhó
Ma kivételesen csak délutánra mentem edzeni, mert ekkor tudtam.. de kb elviselhetetlen meleg van mindenhol. Bár ez nem időjárás jelentés, de az edzéskörülményekbe keményen beleszól.
Mai téma:
A. Tarkón Guggolás 2RM: 100kg
2RM 85%-val 3x5/85kg/3' pihenő
B. GHR 3x12/1' pihenő
C1. KB Swing 3x20/24kg
C2. Kitörés 3x12-12/BB
MetCon
AMRAP 12'
1 kör Cindy/1 Power Clean/60kg
1 kör Cindy/2 Power Clean/60kg
1 kör Cindy/3 Power Clean/60kg
...
6kör+1 Cindy+1 Power Clean
Guggolás annyira nem pörgött most, Lacika elvitte a tiger tail trigger bizbaszt, aztán nem tudtam átvonaglani vele a vádlimon. Amit egyébként nagyon utálok, mert valamiért durván keményedik egy-egy ponton, szerintem azért mert idióta csámpás lábaim vannak, és oda terhelek. Na mindegy, ha nem tudom kimaszírozni guggolás előtt, tök kaka érzés. Egyébként sem értem mit képzel, mikor tudja, hogy nekem szükségem van rá, ő meg valahol Dániában bohóckodik... Fit As Fuck az bazmeg
A MetCon nem mondanám, hogy nagyon pörgött, egy 7 kört tudtam volna hozni, vagy többet, ha az elején rögtön nem szakad szét a tenyerem, és nem kell a bőrt leszaggatnom róla, hogy ne vágjon tovább. De mindegy, amúgy is most kezdő vagyok még egy darabig, szabad ilyen fosul nyomnom :P Meg hát mikor is voltam valamivel megelégedve? Jah tényleg...
