LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2010.12.11. Szombat

2010.12.11. 17:57 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: crossfit squat alcatraz metcon

Ma guggolás volt, nem egy nagy szám, de valamivel jobb, mint volt :) Úgyhogy erre az évre nem tervezek semmilyen egetverő pr döntést.

A. Tarkón Guggolás
1x10/BB
1x5/60kg
--------------------
1x5/73,5kg
1x3/82,5kg
1x1+/92,5kg(2ism.)/3' pihenő

MetCon
Prowlerkodás

30m-20m-10m tologászások mindenféle verzióban

Ma avatni kellett szegény prowlert, úgyhogy mentünk ki Lackással a havba, aztán toltuk ezerrel. Volt konkrét program is, de hát én valahogy mindig elnéztem a távot, úgyhogy toltam erre-arra. Hányi nem volt :D Mindenesetre a combom az jól bepüffedt tőle, jó lenne, ha mindig ekkora lenne. A lépcsőn felmenni eléggé kihívás volt utána, úgyhogy jóféle, főleg ha még valamivel kombózva is lesz...
 

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr712509368

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása