A mai napot annyira nem vártam, mert a metabolikus kondícionálásé volt a főszerep, ami ilyen melegben nem a legegyszerűbb dolog. Előtte a mostanság már szokásossá vált thruster gyakorlás, ami egyre könnyebben megy.
A. Thruster 5x5/40kg/1' pihenő
MetCon
"Jerry"
1500m futás
2000m evezés
1500m futás
25'09"
Az idő végülis nem lett annyira rossz, másfél perccel maradtam el a terem egyetlen többször IronMan-jétől. De rendesen éreztem, hogy mikor a napon futottam nem kevés választott el attól, hogy szimplán valami spontán égés keretében csak hamu maradjon belőlem. Már más kedves edzőtársak párszor leírták, de azért nyomatékosítom: GECIMELEGVAN
