PIHENŐNAP
...lett volna, ha nem kell 40 mázsa fát bepakolni a kazánházba. Kéne a hengerem :( Ma FMS lesz, amit megcsinálok majd délután is, meg egyszer még lefekvés előtt.
Meg ahányszor lejövök a szobámból 5 húzódzkodás a lépcső alján.
Februártól ha minden igaz, akkor Laceeval elkezdünk egy "kúúúrát", aminek a lényege egy speciális étkezés lesz, valamint más egyéb okosságok. Remélhetőleg áprilisra lesz szemmel látható eredménye is, és akkor majd részletesen leírom. Ne aggódjatok, csak kevés tű van benne :DDD
Na meg most februártól az edzésterv is megváltozik Szegeden is, és itthon Lackással is. Kedden plusz programként beiktatunk egy deadlift light napot (de majd úgyis láthatjátok), plusz ugye mostantól ténylegesen a haladók közé fogok járni, ahol mondhatni, keményebb az edzés Kettlebellen. Valamint Laci szerint a TSC felkészülésben is lesznek változások, mivel egy új ciklushoz érkeztünk, az utolsó 3 hónap hajrájához. Ha csak össze nem szakadok, akkor szerintem jó eredmények lesznek két perfekt szakember kezében.