A múlt hetem katasztrófálisan alakult. Hétfő jöttem haza Madridból, két edzésre tudtam elmenni, aztán egész héten annyira fáradt voltam, mint a szar, hétvégén Egerbe kellett mennem. Szóval összesen két edzésre tudtam elmenni, azok is botrányosak voltak. Úgyhogy Zigi mesterúr úgy döntött, hogy újrakezdjük ezt a ciklust az 5x5-ös héttel, amit én támogatok is.
A. Szakítás 6x2/42,5kg
B1. Tarkón Guggolás 5x5/85kg
B2. KB Katonai Nyomás 5x5-5/20kg
WOD:
3 kör
10 Pull-up
20 Box Jump 60cm
30 DU