LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2010.12.13. Hétfő

2010.12.13. 15:12 | ImikeTraining | 4 komment

Címkék: crossfit alcatraz metcon

Kedves MáT, eljött a Te napod :) Úgy látszik nem kell Ceglédre jönnöd :P

WOD
"FRAN"

21-15-9
Thruster/42,5kg
Húzódzkodás

9'43"

Ehhez még jó sok idő kell :P

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr112513171

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

MáT 2010.12.13. 21:16:40

Yo Herkjulesz, te, én nem akartalak ám ennyire belehajszolni a dologba....de tényleg! ;-)
Tényleg gratula hozzá! Azok után, hogy a thruster 42.5-lel nem a kedvenced (és akkor még finom voltam) illetve olvasom, hogy a virgácsaid mostanában, mintha nem a megfelelő biológia funkciót látnák el, hát így azért ez egy nem rossz eredmény ;-)
Áttárgyaltuk már sokszor, hogy nem számít a cf-ben, hogy ki hány kiló, de azért valljuk meg, hogy a 65kg-odhoz a 42.5-es trászter tényleg nem baráti.
Én vmikor 7' vmennyit csináltam, a Traxi pedig tolt egyszer egy 6'06"-ot, amivel még most is bassza a csőröm ;-)

Tényleg, haldoklás volt a végén? Hányasával mentek le a trászterek? Húzó hogy ment utána?

ImikeTraining 2010.12.13. 21:27:32

@MáT: ezt nem írtam bele, de Lackás és Görényke ideje után ez a terem 3ik legjobbja :DD Na jó erre picit büszke vagyok :) De mégis az 5 perc a nagy álom. De akkor azt jövőre időzítem :)

Igazából thrustert úgy terveztem, hogy 7-7-7, 5-5-5, 5-4
Az első 21 még viszonylag tervszerű volt, a 15ös az szétesett, az utcsó 9 az ment 4-5-ben. Meg sokat segített a beülve felvétel.
Húzódzkodással egyáltalán nem volt probléma. A 21et kettőre bontottam, a 15nél becsúszott egy 3as ismétlés, de az is viszonylag gördülékeny volt, utcsó 9 meg jött.

Inkább csak elfáradtam mint a picsa, némelyik lökésben már semmi erő nem volt. De gondolom mindenkinek ilyen egy első FRAN :P

Utána volt halálvágy rendesen.

Traxi · http://soprontraining.blogspot.com/ 2010.12.14. 16:28:23

@ImikeTraining: Tudsz Te ennél jobbat is!! Szerintem holnap csináld meg még1x!! :-D

MáT 2010.12.14. 20:51:24

Az első nekem is hasonló volt (tulajdonképpen csak 2x csináltam)... Előtte győzködtem magam, hogy ez nem is olyan halálos, meg javult a húzódzkodásom, e aztán hamar rájöttem, hogy aztakurva :)))
A végén volt agyhalál.
süti beállítások módosítása