Deload hét utolsó előtti napja. Ma olyan semmi sem ment igazán jól napom volt, persze ez nem igaz, és most csak eltúlzom, de kezdek nagyon fáradt lenni. Holnap sokáig fogok aludni (hazugság).
A. Clean & Jerk 6x2/55kg
B1. Előlguggolás 5x2/55kg
B2. Invertált evezés gyűrűn 5x6
WOD:
100 Duplatekerés
50 Deadlift 60kg
50 Wall Ball 9kg
100 Duplatekerés
15'10"
A clean & jerkek gyakorlások voltak, még mindig nem húzom meg csuklyából, csak kurogatom a rudat. A wodot picit szopásnak éreztem, főleg a kedvencem, a wall ball miatt. Viszont az új kötelemet felavatva, egész jól mentek a duplák. A deadlift sok nehézséget nem okozott, a hátam se állt be tőle.