LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2014.09.19. Péntek C&J+FS

2014.09.19. 12:17 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Deload hét utolsó előtti napja. Ma olyan semmi sem ment igazán jól napom volt, persze ez nem igaz, és most csak eltúlzom, de kezdek nagyon fáradt lenni. Holnap sokáig fogok aludni (hazugság).

A. Clean & Jerk 6x2/55kg
B1. Előlguggolás 5x2/55kg
B2. Invertált evezés gyűrűn 5x6

WOD:

100 Duplatekerés
50 Deadlift 60kg
50 Wall Ball 9kg
100 Duplatekerés

15'10"

A clean & jerkek gyakorlások voltak, még mindig nem húzom meg csuklyából, csak kurogatom a rudat. A wodot picit szopásnak éreztem, főleg a kedvencem, a wall ball miatt. Viszont az új kötelemet felavatva, egész jól mentek a duplák. A deadlift sok nehézséget nem okozott, a hátam se állt be tőle.

 

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr536711313

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.