LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2014.09.18. Csütörtök DL+BP+PU Deload

2014.09.19. 10:18 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: evezés crossfit húzódzkodás futás fekvenyomás deadlift

Folytatódik a dilód hét, ettől függetlenül kezdek picit fáradni. Baromi sok a meló, kevés a szabadidő, de legalább az edzésen jól érzem magam. Ja és jövő héten megyek az Arnold Classicra, Madridba. Hoho

A. Deadlift 5x5/80kg
B1. Fekvenyomás 4x5/45kg
B2. Húzódzkodás 4x5

WOD:

5 kör időre:
200m evezés
200m futás

14'24"

Minden könnyű volt, a wod időm azért tűnik ilyen szarnak, mert bár nem álltam meg és az evezésekben is elég jó tempót húztam magamhoz képest, a kiszállás, beszállás baromi sok időmet elvett.

Evan

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr26711049

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.