LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2014.08.26. Kedd DL+BP+PU

2014.08.26. 16:57 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: evezés crossfit húzódzkodás guggolás fekvenyomás squat deadlift

A mai nap több, mint fárasztó volt. Legalábbis még most is eléggé elhaltnak érzem magam, jót fog tenni a pihenő.

A. Deadlift 5x5/112,5kg
B1. Fekvenyomás 5x5/52,5kg
B2. Húzódzkodás 5x5/8kg

WOD

21-15-9

Előlguggolás 45kg
Evezés kalória

9 perc valamennyi azt hiszem

Nagyon jól mentek az emelések, a fekvenyomás húzódzkodás kombó erős és elég fárasztó...

A wod az botrány volt, pedig a súly is miniatűr volt benne, de annyira kicsinálta a combom és a seggem, hogy hihetetlen. Az előlguggolásban eldurrant a comb, aztán az evezésben a segg is, a második körben még jobban, a harmadikra meg már össze-vissza csuklottam kb. Mintha nem is lett volna fenekem. Nagyon nagyon szarul ment, bassza meg...

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr896637817

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.