LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2012.01.12. Csütörtök

2012.01.12. 19:12 | ImikeTraining | 2 komment

Címkék: squat beast&barbell

A. Tarkón Guggolás 3x10/67,5kg/1' pihenő B. HSPU 2x12/1' pihenő C1. Tolódzkodás gyűrűn 2x10 C2. Húzódzkodás alsó fogással 2x10/1' pihenő D. Váltott kezes KB nyomás 2x10 oldalanként/16kg/1' pihenő E1. Evezés padon fekve 2x10/60kg E2. Fekvőtámasz gyűrűn emelt lábbal…

2012.01.11. Szerda

2012.01.12. 18:59 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: beast&barbell squat

Ma csak ennyi:A. Tarkón Guggolás 5x5/85kg

2012.01.08. Vasárnap

2012.01.09. 16:21 | ImikeTraining | 2 komment

Címkék: squat beast&barbell

A. Tarkón Guggolás 5x5/82.5kg/2' pihenő B. HSPU 2x12/1' pihenő (10kg-os tárcsán a kéz) C1. Tolódzkodás 2x10 C2. Húzódzkodás alsó fogással 2x10/1' pihenő D. Váltott kezes KB nyomás 2x10-10/16kg/1' pihenő E1. Evezés padon fekve 2x12/57,5kg E2. Fekvőtámasz gyűrűn emelt…

2012.01.05. Csütörtök

2012.01.06. 11:45 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: kettlebell swing squat smr fms beast&barbell

A tegnapi, ami elmaradt bloggantásra:A. Tarkón Guggolás 3x10/65kg/1' pihenő B. HSPU 2x12/1' pihenő C1. Tolódzkodás 2x8 C2. Húzódzkodás alsó fogással 2x8/1' pihenő D. Váltott kezes KB nyomás 2x10 oldalanként/16kg/1' pihenő E1. Evezés padon fekve 2x12/55kg E2. Fekvőtámasz…

2012.01.04. Szerda

2012.01.04. 14:01 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Ma egy kis boxolásos rugdosódos edzés volt, nem is tervezem, hogy ma lesz más. Úgyhogy holnap lenyomom a súlyzós részét.

2012.01.02. Hétfő

2012.01.02. 16:31 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: kettlebell squat smr fms beast&barbell

Hahó BUÉK mindenkinek, vége a pihinek, év első edzése. Ne lepődjön meg senki, nagyon sokáig csak ilyenek lesznek:A. Tarkón Guggolás 5x5/80kg/2' pihenőB. HSPU 2x12/1' pihenőC1. Tolódzkodás 2x8C2. Húzódzkodás alsó fogással 2x8/1' pihenőD. Váltott kezes KB nyomás…