LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2012.01.12. Csütörtök

2012.01.12. 19:12 | ImikeTraining | 2 komment

Címkék: squat beast&barbell

A. Tarkón Guggolás 3x10/67,5kg/1' pihenő

B. HSPU 2x12/1' pihenő

C1. Tolódzkodás gyűrűn 2x10
C2. Húzódzkodás alsó fogással 2x10/1' pihenő

D. Váltott kezes KB nyomás 2x10 oldalanként/16kg/1' pihenő

E1. Evezés padon fekve 2x10/60kg
E2. Fekvőtámasz gyűrűn emelt lábbal 2x10/1'

F1. Oldalra dőlögetés 2x10-10              
F2. 1H Swing
2x12-12/24kg/1' pihenő
F3. GHR 2x10

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr803540779

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Anikó RKC 2012.01.21. 20:53:04

Hangosabban is blogolhatnál Imike, véletlenül jöttem rá,hogy visszatértél.

FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2012.04.11. 15:09:59

És azóta megint eltűnt. Hát ilyet.