LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2010.01.16. Szombat

2010.01.16. 11:57 | ImikeTraining | 7 komment

Címkék: otthon fms rest day

PIHENŐNAP

...lett volna, ha nem kell 40 mázsa fát bepakolni a kazánházba. Kéne a hengerem :( Ma FMS lesz, amit megcsinálok majd délután is, meg egyszer még lefekvés előtt.

Meg ahányszor lejövök a szobámból 5 húzódzkodás a lépcső alján.

Februártól ha minden igaz, akkor Laceeval elkezdünk egy "kúúúrát", aminek a lényege egy speciális étkezés lesz, valamint más egyéb okosságok. Remélhetőleg áprilisra lesz szemmel látható eredménye is, és akkor majd részletesen leírom. Ne aggódjatok, csak kevés tű van benne :DDD

Na meg most februártól az edzésterv is megváltozik Szegeden is, és itthon Lackással is. Kedden plusz programként beiktatunk egy deadlift light napot (de majd úgyis láthatjátok), plusz ugye mostantól ténylegesen a haladók közé fogok járni, ahol mondhatni, keményebb az edzés Kettlebellen. Valamint Laci szerint a TSC felkészülésben is lesznek változások, mivel egy új ciklushoz érkeztünk, az utolsó 3 hónap hajrájához. Ha csak össze nem szakadok, akkor szerintem jó eredmények lesznek két perfekt szakember kezében.

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr461676533

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

ImikeTraining 2010.01.16. 19:29:59

@Kovács Lacee: Szia Laci! Ma megjött a 65 csomag orvosi izomserkentő, amit rendeltünk. Kipróbáltam egy adagot a jobb combomba szúrva, amitől rögtön nőtt az ÁTMÉRŐJE 7 centit. Elmentem futni, de sajnos csak körbe-körbe tudtam, annyival erősebb lett a jobb lábam. Majd meséld el, hogy neked milyen hatása volt, és te hol próbáltad ki?!

Kovács Lacee 2010.01.16. 19:52:42

Akkor holnap megZzük azt a jobb lábat, mert a tárcsatolásnál kénytelen leszel előre haladni. A válladra leszek kív, hogy segít-e valamit a dolog?! Ja, én seggbe szúrtam. Nagyon brutál kikerekedtem. Szerintem guggolás 260 környékén lesz. Ma tejet nem iszom, mert nem jól szívodik a cucc.

Üdv,
Lacee Bunny

ImikeTraining 2010.01.16. 20:00:57

@Kovács Lacee: De akkor itt ilyen izületi nyújtásokat is tanultatok? Mer érted... hát megkéne nyújtani valamit, tucce segíteni?
Jó is lenne, ha basznál valamit a vállammal :D

MáT 2010.01.19. 10:16:29

kis lemaradásom van a blogok olvasásában, amit most pótolgatok...
ti állatok vagytok ;-)

már majdnem elkezdtem kíváncsiskodni, hogy hogyan is lesz az új étkezés progi, de aztán mégsem teszem, nem akarok szakmai titkokat kicsalni belőled, Lacee-t megkerülve ;-)...meghát úgyis olvassa ;-)

ImikeTraining 2010.01.19. 11:05:39

@MáT: Héj MáT :)
Azért nem írok étkezésről egyelőre, mert ha nem válik be, akkor csak elkiabálom. De áprilisra biztos, hogy közzé teszem, hogyan készültem a TSC-re az utolsó 3 hónapban.

MáT 2010.01.19. 14:39:40

ok, arra tényleg kíváncsi lennék majd.
Hátha vmi szimpi, és "lophat" belőle az ember, mint akár edzésnél.

Van, hogy meg vagyok lőve, hogy mi legyen ma a metcon. Meló közben átnézem az ismerős blogokat, elsősorban persze tieteket, aztán van, hogy "megkívánok" vmi önsanyargatót, és átgyűröm magam rajta ;-)