Ma úgy érkeztem a terembe, hogy nem volt hátam, seggem és combom. Szörnyű. Most meg még rosszabb...
A. Clean & Jerk 5x1/75kg
B. Előlguggolás 5x1/87,5kg
WOD
AMRAP 10'
20 Wall Ball 9kg
10 Clean & Jerk 60kg
20 Box Jump over 60cm
10 Clean & Jerk 70kg
20 B.F. Burpee
AMRAP Clean & Jerk 80kg
58 reps :D
Na hát az úgy volt, hogy a súlyemelést szerencsére Oláh Levi mellett csináltam, aki többszörös magyar diák :D
Szóval súlyemelő, így nagyon sokat segített és javított. Na meg a 75re felmelegítés sem volt két perc.
A guggolás az könnyen ment. A WOD-ra meg úgy elfogyott a combom, seggem, hátam, hogy esélytelen lett volna bármit is alkotnom itt. De ettől függetlenül jól jött még egy kis plusz lökés. A hátam olyan jelenleg, mintha betonból lenne :)