A. Deadlift 5x1/135kg
B1. Fekvenyomás 5x1/70kg
B2. Húzódzkodás 5x1/24kg
WOD
AMRAP 12'
20 Front Rack Lunge 50kg
20 T2B
20 Kettlebell Clean 28kg (kétkezes)
139 reps
Minden nagyon nehéz volt, a WOD is. Ennyit tudok elmondani
2014.10.23. Csütörtök DL+BP+PU
2014.10.24. 17:01 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit húzódzkodás fekvenyomás kettlebell clean deadlift WOD
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr106829561
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
